Das erwartet dich im KleieBrot-Workshop:

Wir starten direkt aktiv, schmeißen den Ofen an und rühren die wenigen Zutaten zu einem leckeren KleieBrotteig zusammen. Bereits hier werdet ihr merken, wie easy darmfreundliche Ernährung eigentlich ist. Yes!

Und was kommt oben drauf? Genau hier wird es spannend, denn ich stelle euch verschiedene Variationen vor, wie ihr eure KleieBrotschnitten auch noch darmfreundlich belegen könnt. So viel sei schonmal verraten: es wird unglaublich lecker. 

Und jetzt wird erstmal der Genießermodus angeschmissen und nach Lust und Laune alles verkostet, was wir uns Schönes kreiert haben. Let's schmeck!

Unser Essverhalten gibt uns einen Einblick in unser mentales Well-Being. Unsere Gedanken über Essen, die Menge, die Geschwindigkeit und noch so viel mehr, sind ein Spiegel für das, was in unserem Inneren laut ist. Gemeinsam tauche ich mit euch in die spannende Welt der mentalen Seite des Essens ein.

Während unser KleieBrot im Ofen entspannt aufbäckt nehme ich euch mit auf meine HappyDarm-Reise, gebe euch Einblicke in meine Darmsanierung und warum gerade das KleieBrot für mich mein persönlicher Gamechanger meiner darmfreundlichen Ernährung war.

Während wir schnippeln und beim Belegen kreativ werden nehme ich euch mit in meine HappyDarm Philosophie und warum es sich lohnt in weniger Zucker, Gluten und Kuhmilchprodukte zu investieren. Dabei gebe ich euch praktische Tipps und Tricks für den Alltag. Ganz im Sinne von learning by doing.

Geschmäcker sind bekanntlich verschieden und ich bin gespannt, welcher Belag euer Genussliebling sein wird. Oft entstehen beim Kreativwerden bereits die ersten eigenen Ideen. Wir teilen unsere Ideen und inspirieren uns gegenseitig.

Der beste Workshop nützt nichts, wenn all das erworbene Wissen nicht leicht in den Alltag integriert werden kann. Ich stelle euch eine Goodiebag zusammen, die euch den Start in eure darmfreundliche Ernährung so einfach wie möglich macht.